8-800-234-34-34
8 (3953) 49-85-10
poliklinikavihorevka@mail.ru 665770, город Вихоревка,
ул. Комсомольская, д.1а

Женщина после 60 - советы диетолога, тренера, психолога и косметолога

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Дата публикации: 18 октября 2019г. НОВОСТИ

Если женщина в этом почтенном возрасте ведет активный образ жизни, регулярно занимается физическими упражнениями и следит за своим питанием – она достойна восхищения. Женщина после 60 мудра, она очень много знает, у нее есть чему поучиться. Конечно, проблем, связанных с преклонным возрастом немало, но каждый стареет по-разному.

Те женщины, которые устали от жизни и уверены, что эта жизнь ничего нового им уже не преподнесет, обречены на медленное угасание. Но те, кто не поддается проблемам, кто борется с болезнями и не расслабляется, всегда имеют положительные эмоции и хороший результат.

Подробнее...

ОРВИ у пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Старение неразрывно связано с ухудшением состояния здоровья и самочувствия. Обострения хронических заболеваний происходят всё чаще. Даже лёгкие вирусные инфекции, атака которых ранее переносилась «на ногах», в пожилом возрасте способно надолго выбить из привычной колеи. Даже ОРВИ представляет опасность осложнений и обострений.

Особенности ОРВИ у пожилых

Группа заболеваний верхних дыхательных путей, которая имеет вирусную природу, (включая грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальную инфекцию) объединена под одной аббревиатурой «ОРВИ». У детей и людей среднего возраста такие заболевания протекают чаще всего без осложнений. У пожилого человека простуда протекает гораздо сложнее и опасна серьёзными последствиями.

Воспаление горла сопровождается не только болезненными ощущениями. Появляется лающий кашель, который может привести к осиплости. Кроме местного воздействия вирусов, наблюдается результат отравления организма продуктами их жизнедеятельности, которые попадают в кровь. Фронтиты и синуситы — это самые распространённые осложнения после ОРВИ у пенсионеров. Не останавливаясь ну гортанном уровне вирусы проникают в бронхи. Так вирусная инфекция может стать причиной бронхита или воспаления лёгких. Пожилые люди чаще всего очень сложно переносят повышение температуры. Для них особенно опасны осложнения гриппа.

Подробнее...

Аппетит у пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

У здорового человека всегда хороший аппетит. Появление аппетита является первым признаком выздоровления после тяжелой болезни. Пожилые люди часто страдают от его отсутствия без видимых причин. Однако причины такого состояния глубоко скрыты. А последствия продолжительного отсутствия аппетита могут быть достаточно неожиданными.

Частые причины отсутствия аппетита

Достаточно сложно определить конкретную причину отсутствия аппетита у пожилого человека. Скорее всего, таких причин несколько. Среди можно назвать такие:

Подробнее...

Гемоглобин у пожилых

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Дата публикации: 28 августа 2019г. НОВОСТИ

Кровь играет одну из самых важных ролей в человеческом организме. И даже небольшие изменения в ее химическом составе сказываются на общем самочувствии человека и функционировании его органов и систем. Пожилому человеку необходимо тщательно следить за уровнем гемоглобина, который может как падать, так и повышаться.

 Норма белка

Показатели крови должны соответствовать общепринятым нормам. Норма гемоглобина на протяжении жизни может быть разной. Так, в литре крови мужчины содержится 130-160 г гемоглобина, для женщин этот показатель равен 120-155 г. И когда норма оказывается пониженной или повышенной, это сказывается на самочувствии как в молодом, так и в пожилом возрасте. И в зависимости от результатов анализа, данный показать нужно понижать или повышать.

Подробнее...

АРТ-терапия для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

 

Медикаментозное лечение позволяет людям пожилого возраста поддерживать состояние здоровья на удовлетворительном уровне. Но никакие лекарства не смогут человеку дать возможность продолжать чувствовать полноту жизни и радоваться ей. Очень хорошо, если после выхода на пенсию у пенсионера появляется интерес к другим занятиям. Иначе, безделье становится тягостным и навевает печальные мысли. Программа по арт-терапии для пожилых – это комплекс занятий, которые позволяют человеку и в преклонном возрасте развивать свой творческий потенциал.

Арт-терапия. Её виды и особенности

Задачей арт-терапии является через творческие увлечения возбудить интерес пожилого человека к жизни. Его затухание чревато значительным снижением двигательной активности, прогрессией хронических заболеваний и появлением новых симптомов. Пожилые люди, которые ничем не заняты, начинают думать о том, что никому не нужны. Разные виды терапии призваны напоминать пенсионеру, что в его жизни есть смысл, в его творчестве нуждаются и он полезен для общества и своих близких.

Подробнее...

Плавание для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Активные образ жизни помогает пожилым людям дольше оставаться энергичными, бодрыми, защищает их от уныния. Умеренные занятия спортом и дозированная физическая нагрузка полезны для поддержания физической формы и эффективной борьбы со старческими недугами. В перечне оздоровительных программ и занятий, которые часто рекомендуются пожилым, часто встречается посещение плавательного бассейна. Курсовые занятия плаванием позитивно влияют на организм, но в ряде случаев имеют противопоказания. Пожилой возраст заставляет проявлять бдительность и внимания к соблюдению техники безопасности.

Польза плавания для пожилого человека

Приход старости – не повод отказываться от увлечений и прекращать занятия спортом. Другое дело, что возраст накладывает свои ограничения, заставляет с большим вниманием относиться к состоянию здоровья. Многие люди в пожилом возрасте выбирают для себя оздоровительное плаванье, которое способно приносить массу удовольствий и пользы:

Подробнее...

Важные дачные секреты для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Размеренный темп жизни, тишина, чистый воздух и обилие зелени — все, что выгодно отличает дачную жизнь от городской — манит и привлекает пожилых людей. Возможность жить ради себя, работать в удовольствие и наслаждаться плодами своего труда — именно это заставляет их после выхода на пенсию обзаводиться дачей или домиком, в котором можно было бы проводить не только лето, но и все время.

Однако зачастую, освободившись от трудовых будней, пенсионер не прекращает работать «по расписанию», не контролирует нагрузки, старается успеть все и сразу, а в итоге, вместо наслаждения получает обострение хронического заболевания либо развитие новых недугов. Задача родных и близких сделать пребывание дачного жителя на участке максимально безопасным, для этого следует предусмотреть целый ряд нюансов. И для начала необходимо учесть все плюсы и минусы такой трудотерапии.

Подробнее...

Здоровье после 60: на что обратить внимание?

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

То, что с возрастом наш организм работает не так, как в молодости – факт общеизвестный и для многих грустный. Но старость ко всем приходит по-разному: жизнь пожилого человека может быть не менее (а иногда и более) насыщенной и активной, чем иного молодого или средних лет. Разумеется, для этого нужно позаботиться о себе, проследить за состоянием организма, чтобы вовремя «подправить» нежелательные эффекты возрастных изменений. Каких именно? У каждого органа и каждой системы есть свои особенности.

Опорно-двигательный аппарат

Подробнее...

Жизнь после 60 лет

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Новый жизненный период, именуемый старостью, многие воспринимают очень непросто, считая его окончанием активности и началом медленного увядания. Переживания о том, есть ли жизнь после 60, заставляют пожилых людей нервничать и погружаться в депрессию. Однако кризисный момент на завершающем этапе можно пережить с достоинством, ведь жизнь после 60 только начинается. Поэтому не стоит бояться приближения старости. В этом периоде, как и в любом другом, есть много преимуществ.

Особенности жизненного распорядка после 60

Подробнее...

Рекомендации по образу жизни для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

В традиционных тибетских текстах написано, что старость наступает после 70 лет, но поскольку срок жизни в наше время сокращается, люди старше 60 лет уже считаются пожилыми.

Подробнее...

Ученые рассказали о пользе некоторых видов чая в борьбе с раком

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Зеленый чай и китайский улун способны предотвращать развитие клеток рака молочной железы, заявили ученые из Университета Сент-Луиса (штат Миссури, США).

Подробнее...

Возрастные изменения в женском организме после 60

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Здоровье женщины после 60 лет во многом зависит от нее самой. Чтобы максимально долго быть здоровой и бодрой, необходимо контролировать основные показатели деятельности организма и постоянно заниматься оздоровлением. Это здоровое питание, активный образ жизни, контроль веса и при необходимости – курсы реабилитации.

Подробнее...