8-800-234-34-34
8 (3953) 49-85-10
poliklinikavihorevka@mail.ru 665770, город Вихоревка,
ул. Комсомольская, д.1а

АРТ-терапия для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Дата публикации: 12 августа 2019г. НОВОСТИ

Медикаментозное лечение позволяет людям пожилого возраста поддерживать состояние здоровья на удовлетворительном уровне. Но никакие лекарства не смогут человеку дать возможность продолжать чувствовать полноту жизни и радоваться ей. Очень хорошо, если после выхода на пенсию у пенсионера появляется интерес к другим занятиям. Иначе, безделье становится тягостным и навевает печальные мысли. Программа по арт-терапии для пожилых – это комплекс занятий, которые позволяют человеку и в преклонном возрасте развивать свой творческий потенциал.

Арт-терапия. Её виды и особенности

Задачей арт-терапии является через творческие увлечения возбудить интерес пожилого человека к жизни. Его затухание чревато значительным снижением двигательной активности, прогрессией хронических заболеваний и появлением новых симптомов. Пожилые люди, которые ничем не заняты, начинают думать о том, что никому не нужны. Разные виды терапии призваны напоминать пенсионеру, что в его жизни есть смысл, в его творчестве нуждаются и он полезен для общества и своих близких.

Подробнее...

Плавание для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Активные образ жизни помогает пожилым людям дольше оставаться энергичными, бодрыми, защищает их от уныния. Умеренные занятия спортом и дозированная физическая нагрузка полезны для поддержания физической формы и эффективной борьбы со старческими недугами. В перечне оздоровительных программ и занятий, которые часто рекомендуются пожилым, часто встречается посещение плавательного бассейна. Курсовые занятия плаванием позитивно влияют на организм, но в ряде случаев имеют противопоказания. Пожилой возраст заставляет проявлять бдительность и внимания к соблюдению техники безопасности.

Польза плавания для пожилого человека

Приход старости – не повод отказываться от увлечений и прекращать занятия спортом. Другое дело, что возраст накладывает свои ограничения, заставляет с большим вниманием относиться к состоянию здоровья. Многие люди в пожилом возрасте выбирают для себя оздоровительное плаванье, которое способно приносить массу удовольствий и пользы:

Подробнее...

Важные дачные секреты для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Размеренный темп жизни, тишина, чистый воздух и обилие зелени — все, что выгодно отличает дачную жизнь от городской — манит и привлекает пожилых людей. Возможность жить ради себя, работать в удовольствие и наслаждаться плодами своего труда — именно это заставляет их после выхода на пенсию обзаводиться дачей или домиком, в котором можно было бы проводить не только лето, но и все время.

Однако зачастую, освободившись от трудовых будней, пенсионер не прекращает работать «по расписанию», не контролирует нагрузки, старается успеть все и сразу, а в итоге, вместо наслаждения получает обострение хронического заболевания либо развитие новых недугов. Задача родных и близких сделать пребывание дачного жителя на участке максимально безопасным, для этого следует предусмотреть целый ряд нюансов. И для начала необходимо учесть все плюсы и минусы такой трудотерапии.

Подробнее...

Здоровье после 60: на что обратить внимание?

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

То, что с возрастом наш организм работает не так, как в молодости – факт общеизвестный и для многих грустный. Но старость ко всем приходит по-разному: жизнь пожилого человека может быть не менее (а иногда и более) насыщенной и активной, чем иного молодого или средних лет. Разумеется, для этого нужно позаботиться о себе, проследить за состоянием организма, чтобы вовремя «подправить» нежелательные эффекты возрастных изменений. Каких именно? У каждого органа и каждой системы есть свои особенности.

Опорно-двигательный аппарат

Подробнее...

Жизнь после 60 лет

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Новый жизненный период, именуемый старостью, многие воспринимают очень непросто, считая его окончанием активности и началом медленного увядания. Переживания о том, есть ли жизнь после 60, заставляют пожилых людей нервничать и погружаться в депрессию. Однако кризисный момент на завершающем этапе можно пережить с достоинством, ведь жизнь после 60 только начинается. Поэтому не стоит бояться приближения старости. В этом периоде, как и в любом другом, есть много преимуществ.

Особенности жизненного распорядка после 60

Подробнее...

Ученые рассказали о пользе некоторых видов чая в борьбе с раком

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Зеленый чай и китайский улун способны предотвращать развитие клеток рака молочной железы, заявили ученые из Университета Сент-Луиса (штат Миссури, США).

Подробнее...

Рекомендации по образу жизни для пожилых людей

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

В традиционных тибетских текстах написано, что старость наступает после 70 лет, но поскольку срок жизни в наше время сокращается, люди старше 60 лет уже считаются пожилыми.

Подробнее...

Возрастные изменения в женском организме после 60

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Здоровье женщины после 60 лет во многом зависит от нее самой. Чтобы максимально долго быть здоровой и бодрой, необходимо контролировать основные показатели деятельности организма и постоянно заниматься оздоровлением. Это здоровое питание, активный образ жизни, контроль веса и при необходимости – курсы реабилитации.

Подробнее...

Как защитить суставы от разрушения: 7 шагов. Простые советы помогут остаться целым и невредимым.

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Как защитить суставы от разрушения: 7 шагов. Простые советы помогут остаться целым и невредимым.

Кадр из фильма «Бамблби»

Артроз, остеоартроз, остеоартрит — названия одного и того же заболевания, при котором разрушается суставной хрящ. Обычно оно развивается с возрастом. Плохая новость: эта хроническая болезнь постепенно прогрессирует, и ученые пока не придумали, как ее полностью вылечить. Хорошая новость: разрушение суставного хряща можно предотвратить или замедлить, если оно уже началось.

Вот что нужно делать:

Подробнее...

Старение мозга

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Современные учёные находят всё больше способов замедлить старение мозга – от совсем простых до довольно необычных.

Но возможно ли не просто приостановить старение важнейшего органа человека, а ещё и обратить его вспять – омолодить, скажем, на десять лет?

Исследователи из Колумбийского университета уверены, что такого эффекта можно добиться при помощи определённых физических упражнений.

Сразу отметим, что в данном случае речь идёт не о физиологическом омоложении клеток и тканей, а о "функциональном". О таких улучшениях мечтают многие пожилые люди, ведь даже абсолютно здоровый мозг по мере старения начинает хуже справляться с обычными задачами. Это может быть снижение всех или некоторых когнитивных функций (обработка информации, логическое мышление, память, концентрация внимания и так далее).

Учёные решили проверить, могут ли исправить ситуацию аэробные упражнения.

В эксперименте приняли участие 132 человека в возрасте от 20 до 67 лет. Добровольцы не курили и не страдали слабоумием, а также не занимались спортом (их физическая форма была ниже средней).

Подробнее...

Ученые назвали продукты, способные предотвратить деменцию

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Ежедневное употребление зелени может сделать мозг моложе на 11 лет и избежать деменции

Ученые назвали два десятка продуктов, которые помогут предотвратить деменцию, улучшив память.

Так, первыми в списке идут брокколи, цветная и брюссельская капуста. В них содержатся каротиноиды. Они являются антиоксидантами и способны уменьшить количество аминокислоты, которая связана с когнитивными нарушениями.

Ягоды тоже богаты антиоксидантами и витамином С. Также в них есть антоцианы — эти органические соединения, которые защищают мозг от повреждений.

Грибы содержат витамин В12. Он снижает риск развития болезни Альцгеймера. Также специи зира, корица, шалфей и куркума могут бороться с воспалениями в мозге, которые являются причиной проблем с памятью.

Подробнее...

От гипертонии спасет гонобобель

НУЗ "Узловая поликлиника на ст.
Вихоревка ОАО "РЖД"

Голубика богата полезными элементами, и мало какой продукт может с ней конкурировать.

Подробнее...