Здоровье дачника: 7 золотых правил безопасной работы на грядках
- Просмотров: 5
 |
ЧУЗ «ПОЛИКЛИНИКА «РЖД-МЕДИЦИНА» Г.ВИХОРЕВКА |
Дата публикации: 26 апреля 2022 года
Май – время серьезных нагрузок на садовом участке – работа на грядках в самом разгаре. Хочется и навести порядок на даче после зимы, и огород засеять, и шашлыками себя побаловать. Как все успеть и не перетрудиться, чтобы избежать усталости и травм?
Работа на даче – настоящее испытание для человеческого организма, ослабленного долгой зимой и недостаточной физической активностью. Как только потеплеет, вы едете на дачу, с огромным энтузиазмом хватаетесь за лопату, чувствуя, что можете и горы свернуть. Но на самом деле все происходит иначе – вы быстро устаете, испытываете боль в пояснице, коленях и теряете весь свой первоначальный азарт и бодрое настроение. Как распределить физическую нагрузку грамотно, чтобы и поработать, и отдохнуть как следует, и здоровье при этом не подорвать?
Мартовские аллергии: где скрываются аллергены?
- Просмотров: 264
|
ЧУЗ «ПОЛИКЛИНИКА «РЖД-МЕДИЦИНА» Г.ВИХОРЕВКА |
Дата публикации: 15 марта 2022 г.
Весна — первый пик сезонных аллергий в году. Принято считать, что их симптомы начинают беспокоить с апреля—мая. Действительно, на это время приходится наибольшее количество обострений, но первые трудности у людей с гиперчувствительностью могут возникнуть уже в марте.
Симптомы аллергии в марте
В марте холодные дни чередуются с первыми потеплениями, погода меняется быстро, часто дует сильный ветер. Поэтому в это время ослабленный после зимы организм больше подвержен простудным заболеваниям. И часто люди неправильно трактуют возникшие симптомы, приписывая их ОРВИ, а не аллергической реакции. При этом признаки таких нарушений здоровья все же имеют отличия. Для аллергии характерны следующие проявления:
- Кашель и ринит возникают периодически и зависят от внешних условий (например, могут проходить в помещении или на свежем воздухе).
- При рините отделяемая слизь прозрачная, часто обильная.
- Присутствуют чихание, зуд кожи, першение в горле.
- Заметен отек слизистых, в этом случае будет заложенность носа.
- Есть чувство жжения в глазах, покраснение слизистых.
- Симптомы беспокоят более 1-2 недель.
- У человека нет повышенной температуры и общего ухудшения состояния, как при ОРЗ.
Как предотвратить падения
- Просмотров: 13
|
ЧУЗ «ПОЛИКЛИНИКА «РЖД-МЕДИЦИНА» Г.ВИХОРЕВКА |
Дата публикации: 11 марта 2022г.
Разные виды падения: что и в каких случаях надо делать
Зимой мы все немного экстремалы. Прекрасно зная о нерасторопности наших коммунальных служб, часто ведем себя так, будто под ногами нет ни гололеда, ни сугробов, ни мерзкой каши из снега с песком. В результате получаем травмы.
Главные причины постинфекционной астении
- Просмотров: 13
|
ЧУЗ «ПОЛИКЛИНИКА «РЖД-МЕДИЦИНА» Г.ВИХОРЕВКА |
Дата публикации: 11 марта 2022г.
Обычная астения часто проявляется в ответ на длительный стресс. Если, например, долго совмещать работу на пределе, спортзал, домашние дела и учебу, усталость может накапливаться. Если при этом ресурсов на восстановление у человека не находится (то есть он не берет отпуск и работает даже в выходные), то начинается выгорание и появляется астения.
При этом такое состояние иногда возникает в ответ на какое-то заболевание. Например, постинфекционная астения вызывается в основном не психоэмоциональными факторами, а органическими. Вирус (например, гриппа, ОРВИ или COVID-19) воздействует на нервную систему — в том числе и на лимбическую систему мозга.
Ультрикс Квадри
- Просмотров: 19
|
ЧУЗ «ПОЛИКЛИНИКА «РЖД-МЕДИЦИНА» Г.ВИХОРЕВКА |
Дата публикации: 21 декабря 2021 года
ОПИСАНИЕ
Первая российская четырехвалентная вакцина для профилактики гриппа, соответствующая рекомендациям Всемирной организации здравоохранения по составу и количеству антигена:
• содержит 60 мкг протективных поверхностных и внутренних антигенов вируса гриппа – по 15 мкг каждого из четырех типов: двух вирусов гриппа типа А (А/H1N1 и A/H3N2) и вирусов гриппа типа B двух линий (Yamagata и Victoria);
